Pautas Femininas

Se você está acima do peso, alimenta-se mal e tem sintomas como depressão e queda da imunidade, atenção!  Você pode ser mais um entre os milhões de diabéticos do mundo. Reprodução/Internet O diabetes é uma ameaça que não para de crescer.  A taxa mundial de diabetes quase dobrou nas últimas duas décadas, de acordo com estudo publicado na revista médica britânica The Lancet.  Já são quase 400 milhões de pessoas com a doença no mundo, mais de 5% da população mundial.  O estudo divulgado pela The Lancet mostrou um aumento de 45% dos casos de diabetes no mundo entre 1990 e 2013.  E quase todo o aumento foi do diabetes tipo 2, que é a forma mais comum da doença e normalmente está relacionada à obesidade.  Está muito claro, portanto, que o mundo vive uma verdadeira epidemia de diabetes.  E que a principal causa é a alimentação. Assim, eliminando ou diminuindo bastante o consumo de refrigerante e de alimentos que contêm açúcar ou farinha de trigo, suas ch...

Ter uma vida ativa e investir em treinos na terceira idade é um dos segredos para conseguir uma vida melhor e mais longa. Foto: Shutterstock Nunca é tarde demais para intensificar os cuidados com o próprio corpo. A partir dos 60 anos, a perda de massa magra e óssea começa a se acentuar, e o exercício físico aparece como ferramenta para evitar doenças e possíveis quedas.  A fragilidade óssea compromete a qualidade de vida dos idosos e tem uma influência altíssima nos índices de mortalidade. Uma reportagem publicada pelo jornal Correio Braziliense em 2014 aponta que 85% das pessoas com fratura de punho ou vértebra vão ter de fêmur. Ou seja, em pessoas com idade avançada, um problema costuma levar a outro. Agachamento, desenvolvimento e flexão de quadril são exercícios recomendados para que idosos fiquem longe da obesidade, mantenham a pressão arterial sob controle e fortaleçam ossos e musculatura. Confira a execução correta dos exercícios que se encaixam em treinamentos para a t...

Brioche feito no É de Casa Quem resiste a um brioche macio e feito na hora? O programa É de Cada, da Rede Globo, ensinou a fazer um e que merece ser preparado por você! Vamos lá: INGREDIENTES 800g de  farinha de trigo 40 g de farinha de trigo integral 120 g de açúcar 16 g de sal 12 g de fermento biológico 8  ovos 320 ml de leite 300 g de manteiga MODO DE PREPARO Misture os ingredientes nesta ordem: farinha de trigo, farinha integral, açúcar, sal, fermento, ovos Comece a bater na velocidade 1 e adicione o leite aos poucos, até conseguir uma massa estruturada, porém elástica Coloque a batedeira na velocidade 2 e, aos poucos, amasse a manteiga gelada com as mãos e adicione na mistura Continue batendo e colocando a manteiga amassada, até conseguir uma estrutura bem refinada da massa Pegue uma tigela untada com manteiga e coloque a massa Deixe descansar em temperatura ambiente por 15 minutos Coloque a massa em uma superfície lisa, com um pouquinho de farinha de trigo e ...

PATRICK LIENIN/SHUTTERSTOCK Donos de gatos percebem no dia a dia que seus animais são cheios de personalidade e, muitas vezes, podem ser bem temperamentais, mesmo se criados repletos de mimos e carinhos. O que os “pais humanos” desses pets podem não saber é que a cor do pelo pode influenciar no comportamento do felino. Cor do pelo do gato: significado De acordo com um  estudo realizado pela Universidade da Califórnia , EUA, a aparência de um gato guarda informações sobre seu comportamento. Através de uma série de experimentos, foi descoberto que os felinos que têm pelos brancos misturados com pretos, cinzas e marrons costumam ser mais selvagens e podem exibir maior agressividade. OL41KA/SHUTTERSTOCK Os animais foram submetidos a diferentes situações, com estímulos positivos e negativos, durante interações diárias em tratamentos e em visitas ao veterinário. Os resultados permitiram criar um estereótipo de gato agressivo e levaram a conclusão de que os gatos pretos, contrariando...

ROEN/SHUTTERSTOCK As  manchas na pele  podem surgir por diferentes motivos. No rosto, as mais comuns são as manchas de acne. Nas axilas e virilha, as frequentes depilações deixam as áreas mais escurecidas. Em ambos os casos uma receita caseira pode ajudar a resolver o problema.  Receita para eliminar manchas PHOTOSIBER/SHUTTERSTOCK Segundo a dermatologista Christiane Gonzaga, membro das Sociedades Americana e Brasileira de Dermatologia, um bom  produto caseiro para clarear   é água de arroz. "O ácido kojico, substância clareadora presentes em muitos cremes, vem do arroz", conta. Mas atenção! Nunca utilize a água do arroz que foi feito com óleo, sal ou qualquer outro ingrediente. Há uma forma correta de preparar. Como usar água de arroz na pele  THAMKC/SHUTTERSTOCK Para usar a água de arroz você irá precisar de uma xícara de arroz, água filtrada, um recipiente para armazenar e um coador. "O primeiro passo é realizar uma lavagem no arroz, para retirar a...

Reprodução/Internet Aqui no Brasil, o hábito de tirar as cutículas é muito comum. Porém, a cutícula é uma pele com uma função bem específica que é a de proteger a unha em toda sua base. Ela impede a entrada de bactérias, fungos e preserva o formato e a qualidade da unha. Por isso, as americanas e as europeias não as tiram. Ao invés disso, hidratam e cuidam muito bem delas. Ao invés de cortar fora as cutículas, a melhor alternativa é investir em redutores, amolecedores e hidratantes que as façam ficar comportadas e com aspecto saudável. Quem tem o hábito de retirar as cutículas as torna maiores, pois a pele tem a capacidade de ser estimulada: quando a cutícula for retirada, ela sempre será refeita. O que é a cutícula? É a camada de pele que une o dedo à unha. Existe a cutícula interna, que é a que fica grudada na unha, e a externa, que fica em volta, no próprio dedo. Para manter suas cutículas sem retirá-las, siga algumas dicas: Reprodução/Internet Passe um amolecedor de cutículas ...

Vicia? É possível gostar mais do que de sexo com outra pessoa? Pedimos para especialistas explicarem tudo! Foto: b-d-s/Thinkstock Ninguém tem tanto acesso ao seu corpo quanto você mesma. Pensa só: ele está aí, só esperando ser tocado e conhecido em todos os seus aspectos, desde os mais práticos (como verificar se a pele está ok) até o mais prazeroso (se descobrir sexualmente como você merece). Aproveite isso e se jogue na  masturbação , mulher! É o método mais garantido para saber onde são seus pontos de prazer, de que maneira você gosta de ser tocada e como chegar ao orgasmo com mais facilidade e felicidade. Mas é fato que ainda existem dúvidas e tabus sobre a masturbação feminina. Pois bem, está na hora de acabar com isso! O M de Mulher conversou com um time de especialistas para desvendar mitos e verdades sobre a masturbação feminina: as ginecologistas  Júlia Kefalás Troncon  (membro da Comissão Nacional Especializada de Sexologia da Febrasgo – Federaç...