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Detox das redes sociais: Especialistas dão dicas de como desfrutar a vida real; desconectar é uma delas

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É importante refletir sobre os excessos digitais e as consequências para a saúde física e mental Reprodução  Detox é uma abreviação para desintoxicação. Desde a alimentação até a organização da casa, tudo pode passar por uma fase de desapego. Segundo Thaís Augusta Martins, neurologista do Hospital Santa Lúcia e membro titular da Sociedade Brasileira de Neurologia, o uso prolongado do telefone pode ter consequências graves para a saúde do usuário. “Além de causar dependência, pode afetar a memória, a capacidade de concentração e o sono”, explica a médica.  A professora do Instituto de Psicologia da Universidade de Brasília (UnB) Wilsa Maria Ramos ainda acrescenta que a conexão exagerada com as redes sociais pode comprometer a autoestima, aumentar o estresse e influenciar o consumo. “Muitos dos meus alunos perceberam que estavam se sentindo mais deprimidos e, consequentemente, adoecendo quando ficavam muito tempo on-line ”, ela conta. Para Wilsa, é importante...

A linda falsa vida que muitos sentem a necessidade de mostrar

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Tem gente que anda tão preocupado em se mostrar bem e agradar, que acaba se perdendo de si mesmo. Quando a pessoa se deixa seduzir pelas tentações do ego e da vaidade, acaba entregando a vida para uma viagem só de ida. Só na tela. Pixabay São tantos que vivem iludidos por espelhos de pequenas ilusões e escondidos atrás de cortinas de grandes mentiras, que com o passar do tempo perdem a noção da realidade. Já não conseguem viver sendo verdadeiros. É há uma cobrança coletiva por baixo disso. Somos cobrados pelo sucesso alheio e incentivados a sermos iguais. Mal sabemos que, em algumas situações, por detrás de uma foto postada, quase sempre há máscaras, quase sempre há pessoas com a alma ferida, tentando se mostrar fortalecidas. Quando a pessoa se deixa seduzir pelas tentações do ego e da vaidade, acaba entregando a vida para uma viagem só de ida. Só na tela. Tentar competir com o mundo é a melhor e mais rápida maneira de ser derrotado. Existe um enquadramento relacionado entre as ...

Em tempos de redes virtuais, sentir qualquer coisa não serve, o que serve são fotos com sorrisos brancos

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Pixabay Sim, em tempos de redes virtuais,  sentir qualquer coisa não serve , o que serve é ser feliz, são fotos com sorrisos brancos, olhares vazios e corações que parecem estar perdendo a essência. Hoje as coisas são bem diferentes, imagine que você consegue fazer 563 fotos para escolher a que ficou melhor, e isso tudo, em tempo real e ainda pode mostrar para o mundo, o seu mundo, o que você comeu no almoço e para onde você foi depois de lá, um ou dois cliques depois, você mostra a sua alegria ao chegar ao trabalho e tudo está organizadamente lindo, perfeito. Seu sorriso precisa ser mais branco e seus olhos precisam de brilho para mostrar a felicidade em tempo integral, não importa se, durante esse almoço, você brigou com a sua mãe, reclamou da quantidade de trabalho e detestou a comida que você alegou ser maravilhosa na legenda da foto que alcançou seus 10 mil “amigos’ virtuais ou seguidores. Se você chega em um restaurante, provavelmente não será notada logo de cara, porqu...

O que as imagens de mais sucesso no Instagram revelam sobre quem as publica

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Por que algumas publicações no Instagram têm muito mais impacto do que outras? Podemos aplicar uma fórmula que nos permita prever como reagiremos a diferentes imagens? O programa da BBC Tomorrow's World criou um robô conversacional (chatbot) capaz de analisar imagens e avaliar sua potencial influência no Instagram Usando inteligência artificial, o programa da BBC   Tomorrow's World   criou um robô conversacional (chatbot) capaz de analisar imagens e avaliar sua potencial influência na rede social. A equipe descobriu que algumas características das fotografias têm um impacto direto sobre o quão influentes elas podem ser. A paleta de cores que elas usam, as emoções dos sujeitos que aparecem e os lugares onde foram tiradas podem fazer a diferença. Ferramenta descobriu que algumas características das fotografias têm um impacto direto sobre o quão influentes elas podem ser Mas é possível determinar a partir disso a popularidade de uma imagem no Instagram? A resposta está no ap...

Uma em cada 10 pessoas mascaram a vida real nas redes sociais para ganhar curtidas

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FLYDRAGON/SHUTTERSTOCK Não se preocupe se a vida de seus amigos ou conhecidos parece sempre mais divertida e animada, pelo menos nas redes sociais. Um recente  estudo sobre comportamento na internet  mostrou que 1 em 10 pessoas mascara a própria realidade nas redes sociais para ganhar mais curtidas e ainda revelou hábitos que mostram a preocupação exagerada com a aprovação alheia através de aplicativos. Pessoas mentem nas redes sociais para ter mais curtidas De acordo com a pesquisa realizada pela empresa de companhia de segurança na internet Kaspersky Lab, 12% dos entrevistados afirmaram que já fingiram estar em determinado lugar ou fazendo algo supostamente mais interessante do que estavam na verdade. Tudo em nome de mais curtidas nas redes sociais. O levantamento ainda mostrou que os homens são mais afetados do que as mulheres pelo número de curtidas que recebem, se dizendo mais descontentes do que elas quando suas publicações não ganham a atenção ou aprovação que espera...

Web deixou homens “frouxos” e mulherengos, diz psicólogo

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Reprodução Vix "Não encontro ninguém que queira se envolver de verdade". Se você é mulher solteira, já deve ter repetido essa máxima algumas vezes, e ouvido outras tantas vezes suas amigas dizerem o mesmo. Pois é, está cada vez mais difícil encontrar um homem que queira assumir compromisso sério. E parece que a responsável por isso tem nome: internet! Pelo menos é o que acredita o psicólogo e terapeuta de casais Maurício Pinto. "Os relacionamentos afetivos estão cada vez mais complicados, os meninos estão fugindo de compromissos mais sérios, preferindo ficar a namorar. Isso acontece porque os jovens estão se relacionando praticamente só de forma virtual e a rede favorece o contato com várias pessoas ao mesmo tempo. Isso acaba deixando sem graça estar com uma pessoa só", diz. Segundo o especialista, a era da internet foi o marco para essa mudança que fez com que a maioria dos homens fossem taxados de "frouxos". Mas a história também comprova que as menin...

Homens fofocam e se importam com likes mais do que mulheres, diz pesquisa

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XESAI/ISTOCK Uma  pesquisa  realizada pela empresa Kaspersky  inverte o senso comum de que as mulheres são mais fofoqueiras e mais dependentes da aprovação alheia do que homens. Conforme o estudo, homens são mais propensos a dar detalhes da vida alheia e se importam mais com a quantidade de likes que ganham nas redes sociais, se comparado às mulheres. Homens buscam aprovação nas redes Analisando o uso das redes com base em informações dadas pelos usuários, a pesquisa mostrou que a maioria das pessoa usam as redes para se sentirem melhor e alcançar a provação social. Cerca de 24% dos homens se disseram preocupados com a popularidade se recebem poucas curtidas, contra 17% mulheres. FLYDRAGON/SHUTTERSTOCK Exposição social Para caçar curtidas, homens são mais dispostos a expor coisas pessoais do que as mulheres. O resultado mostrou que se tiverem certeza que postar alguma coisa embaraçosa sobre um colega de trabalho renderia muitos cliques, 14% deles o fariam, comparado com...