A dieta que apaga o refluxo
Azia e má digestão provocam aquele fogo que é difícil de controlar. Ou melhor, era. Pegue prato, garfo e faca e prepare-se para o combate na alimentação Os vegetais estão entre os grandes aliados de quem sofre com o refluxo. (Foto: Tomáz Arthuzzi/SAÚDE é Vital) Você come aquela pizza deliciosa e, em poucos minutos, vem uma baita queimação ? Ao saborear a macarronada, parece que ela fica o dia todo entalada na garganta? Os sintomas de azia e má digestão são tão comuns que muita gente já aprendeu até a conviver com eles – contando com estoques de antiácidos no armário e truques caseiros, claro. Só que a recorrência e outras características incômodas, como regurgitação, dores no peito e na garganta, tosse seca, rouquidão e pigarro, indicam que o problema é mais chato do que se imagina: falamos da doença do refluxo , que afeta 12% da nossa população, o que dá mais ou menos 20 milhões de brasileiros. O suplício acontece quando o conteúdo gástrico contraria a gravid...