Pautas Femininas

É difícil acreditar que exista um "dormir demais", já que a sensação que temos é sempre a de "dormir de menos". Mas é verdade: dá para exagerar no sono e isso não é saudável! Não é fácil determinar a quantidade correta de sono, mas a maioria dos adultos precisa de sete a nove horas por noite para sentir-se bem. Dormir mais de nove horas toda noite pode ser sinal de algum problema de saúde existente e também pode representar riscos de saúde. Eis a seguir alguns deles: Dormir demais pode aumentar o risco de depressão Em um estudo de 2014 com gêmeos adultos, pesquisadores descobriram que o sono de longa duração aumenta os riscos de sintomas de depressão. Os participantes do estudo que dormiam entre sete e nove horas por noite tinham um percentual de herança de sintomas de depressão de 27%, enquanto os que dormiam nove horas ou mais tinham índice de 49%. Pode prejudicar o cérebro Estudo de 2012 indicou que, entre mulheres idosas, dormir demais (ou de menos) piorava...

Apesar de normalmente estar relacionado a poucas horas de sono, o cansaço, quando experimentado com grande frequência, pode indicar problemas de saúde mais sérios que devem ser investigados. Conheça doenças que provocam fadiga excessiva e sinalizam que o esgotamento passou do nível normal: Pixabay Doenças que provocam cansaço Anemia:  a condição, que consiste na deficiência de ferro no sangue, provoca falta de oxigenação nas células e pode causar, além de cansaço excessivo, irritação e dificuldade de concentração. Depressão:  além de insônia e tristeza profunda, a doença também é caracterizada por esgotamento físico e fadiga sem motivos aparentes. Resistência à leptina:  a condição é caracterizada pela falta de reconhecimento pelo corpo desse tipo de hormônio, provocando cansaço e fome excessiva, uma vez que o organismo deixa de receber a energia necessária para executar tarefas do dia a dia. Diabetes tipo 2:  além de cansaço, outros sintomas comuns da doença são...

Fonte dos mais diversos nutrientes, principalmente fibras, proteínas, vitaminas e minerais, as amêndoas são frutos ricos para a nossa alimentação diária. Considerado um superalimento, ele protege e combate as mais diversas doenças. Veja oito dos seus principais benefícios! Foto: Pixabay Ficar embaixo de uma amendoeira é sinônimo de sombra  e relaxamento ao ar livre . Agora, se aproveitarmos os frutos dessa maravilhosa árvore em nossa alimentação, estaremos fazendo ainda mais pelo bem-estar e saúde. Rica fonte de diversos nutrientes, as amêndoas são verdadeiros  remédios naturais para o organismo! Segundo a nutricionista Dafne Oliveira,  a amêndoa é um superalimento - ótimo para crianças -  que possui muito benefícios para saúde, pois é fonte de nutrientes, como fibras, proteínas, gorduras, vitaminas e minerais. A profissional separou oito fatores importantes q ue o consumo regular dessa oleaginosa  gera a nossa vida, principalmente em relação ao combate e...

O grande protagonista desta matéria é um fruto muito especial. Conhecido no mundo todo, o tamarindo é incrível para a nossa saúde, graças à riqueza de seus nutrientes. Originário das savanas africanas, o tamarindo é cultivado principalmente na Índia, onde é preparado com sal e pimenta-do-reino. No Brasil, o fruto é bastante consumido nas regiões Norte e Nordeste.  O tamarindo possui um sabor delicioso, além de ricos nutrientes. O fruto é incrível para nossa saúde, graças às propriedades medicinais, como sua ação anti-inflamatória e antibacteriana. Se você precisa, por exemplo, melhorar a visão, o tamarindo é ideal, pois é riquíssimo em vitamina A, que não só ajuda a se ter uma visão melhor como também evita a degeneração macular. A fruta é excelente para combater problemas nas articulações e tecido conjuntivos, além de aliviar as dores. Os benefícios são vários: Fortalece o sistema imunológico Combate infecções Desintoxica o organismo Além disso, possui uma quanti...

Procedimento é indicado para pessoas que não obtiveram sucesso no tratamento clínico convencional O Conselho Federal de Medicina (CFM) reconheceu, através da Resolução nº 2.172/2017 a  cirurgia metabólica  como opção terapêutica para pacientes portadores de diabetes mellitus tipo 2 (DM2) que tenham índice de massa corpórea (IMC) entre 30 kg/m2 e 34,9 kg/m2, desde que a enfermidade não tenha sido controlada com tratamento clínico. O texto já foi enviado ao Diário Oficial da União e somente entra em vigor após sua publicação. Durante muito tempo pacientes com  diabetes tipo 2  não conseguiam ter acesso ao tratamento cirurgia por causa do peso. Isso porque os critérios estipulados para conceder o direito de o paciente ser operado era o de apresentar índice de massa corpórea maior que 35 kg/m2 com doenças associadas ou acima de 40 kg/m2. "O IMC não é mais um segregador de inclusão e pacientes com maior complicações cardiovasculares podem ser indicados para a ciru...