Pautas Femininas

Nos dias frios estamos mais sujeitos aos agentes poluentes emitidos na atmosfera, pois o calor sobe e o frio desce. Com esse choque térmico, é formada uma barreira, e os poluentes não se dispersam e ficam estacionados aqui na biosfera. O ar nesse período então fica mais carregado de poluição, amenizado apenas quando tem chuvas e ventos. Os sintomas desse fenômeno podem ser sentidos na forma de ardência e vermelhidão nos olhos, coceira na garganta e no nariz, alergias e até  resfriados . No inverno tendemos a nos alimentar pior. Comemos em maior quantidade e alimentos mais calóricos e industrializados, e deixamos de lado as saladas. Ainda fazemos menos  exercícios . Isso pode baixar nossa  imunidade  e nos deixar mais suscetíveis à doenças. Receita do Chá Especial Aqui vai uma receita de um chá que tem ações  antioxidante , anti-inflamatória, termogênica e diurética. Esse chá é rico em flavonoides, minerais (como  magnésio , ferro e  cálcio ), fibras e...

A receita é de um famoso Spa, o Buddha Spa, com várias unidades pelo Brasil.  (Buddha Spa/Divulgação) Uma boa massagem não começa na hora que você deita na maca do terapeuta, mas, ainda na sala de espera. Iniciar o momento de relaxamento com um chá apropriado ao serviço escolhido aumenta os benefícios ao corpo – é o caso do  chá indiano do Spa Buddha Spa , servido em todas as unidades da rede antes e depois dos tratamentos. Benefícios do chá indiano De acordo com a revista Boa Forma , a bebida com   gengibre e canela   é considerada um anti-inflamatório natural e potente antioxidante – isso significa uma limpeza do organismo e a diminuição de radicais livres. Para aproveitar ainda mais os benefícios do chá, a   nutróloga Thaisa Albanesi , de São Paulo, sugere que ele seja tomado logo após a terapia (para potencializar a drenagem de toxinas) ou a qualquer hora do dia (se quiser vivenciar um momento de relaxamento e bem-estar).   Confira ...

A inflamação é uma resposta benéfica do organismo ao dano tecidual. Ela é ativada na presença de infecções virais ou bacterianas, mas também na presença de outras substâncias estranhas ao organismo, incluindo toxinas, proteínas alimentares mal digeridas, compostos químicos tóxicos, poluentes ambientais, aditivos químicos, entre outros. Quando somos expostos constantemente a essas substâncias, podemos desencadear o processo inflamatório, o qual se não resolvido pode aumentar o risco de doenças crônicas. Isso tudo está diretamente relacionado à obesidade e suas complicações, já que o tecido adiposo  produz moléculas inflamatórias ativas. Além da obesidade outras doenças estão envolvidas com reações inflamatórias, incluindo diferentes tipos de câncer, doenças autoimunes, resistência a insulina e diabetes mellitus, distúrbios gastrintestinais, entre outros. Atualmente temos contato com muitas substâncias inflamatórias, ao passo que nossa alimentação permanece muito pobre em nutrient...