Pautas Femininas

Tomar um gole de água ajuda a cessar a tosse, mas evitar o ar seco e manter os cômodos da casa sempre bem limpos também são boas estratégias para acalmar a tosse. A tosse noturna é uma defesa do organismo, tendo como principal função a eliminação de elementos estranhos e secreções das vias respiratórias. Esta tosse é bastante incômoda e cansativa, mas pode ser solucionada com medidas simples. No entanto, é importante procurar o médico quando a pessoa não consegue dormir devido a tosse, quando a tosse é muito frequente e ocorre em mais de 5 dias por semana ou quando ela é acompanhada de catarro, febre ou outros sintomas que podem indicar algo mais grave, como a presença de tosse com sangue. 4 estratégias para cessar a tosse noturna O que se pode fazer para acabar com a tosse noturna de adultos e crianças é:   1. Hidratar a garganta Você pode tomar um gole de água em temperatura ambiente ou tomar um gole de chá morno quando a tosse aparecer. Isso vai manter a boca e a garganta mais h

Médica da atriz, Dra. Heloisa Rocha, explica como as proteínas e minerais atuam de forma positiva no organismo da sarada Bibi de A Força do Querer  Juliana Paes toma suplementos para a pele, cabelo e corpo (Reprodução/Instagram) Para ficar linda como a Juliana Paes  não é fácil. Além de malhar e ter uma vida saudável, a atriz usa alguns suplementos naturais que atuam como antioxidantes, minerais e proteínas que auxiliam no funcionamento do organismo e beneficiam até a memória. Segundo a  Dra. Heloisa Rocha , médica ortomolecular da atriz desde Celebridade (2003), ela sempre buscou o controle da TPM e a diminuição do percentual de gordura. "Ela usa óleo de prímula para controlar o apetite e facilitar a queima de gordura. Sempre a tratei com um olhar estético e de saúde. Como a Ju é um símbolo sexual, a gente não pensa só no corpo, mas também nas unhas, cabelo, pele, memória. Ela não faz dieta, só usa suplementos naturais e é muito disciplinada para tomá-los", diz. A médi

Se você quer deixar o  bumbum firme , não há atividade melhor do que o  agachamento . Ao contrário do que muitos pensam, os exercícios isolados para os glúteos servem apenas como um  complemento, e não tem o poder de ativar essa região como os  squats , que podem ser executados de diversas formas, como nos exemplos abaixo: 1.1 1.2 1 – Agachamento livre com barra ou halter Pés paralelos, alinhados com o quadril, e abdômen contraído durante todo movimento para estabilizar a lombar. Ao realizar o agachamento, flexione os joelhos e evite que os mesmos passem da linha dos pés. Atenção para que os joelhos fiquem alinhados durante todo o movimento. Eles não devem se unir, nem abduzir, para preservar a patela. O agachamento realizado acima de 90°, ou profundo, é o que mais ativará os glúteos, mas a condição de cada pessoa deve ser levada em conta. 2.1 2 – Afundo com barra ou halter 2.2 Os pés ficam na posição anteroposterior (um pé na frente do outro). Abdômen contraído e o tronco ereto,

Queima da gordura abdominal exige tática de treino específica Quem tem pressa em perder peso nem pensa duas vezes na hora de acelerar o passo: a corrida  é, realmente, uma das melhores atividades físicas para emagrecer  com saúde. O esporte aumenta o metabolismo, fazendo a queima de calorias acontecer mais rapidamente. Por isso, o consumo maior de energia não se restringe aos minutos de treino, mas ao dia todo. Muitos defendem que a corrida leve é ideal para perder peso, numa prática com mais de 30 minutos. Nem sempre. O que emagrece mesmo é a continuidade da atividade física, com exigência crescente de esforço. O aumento do metabolismo, provocado pela atividade física, faz com que o organismo continue acelerado por mais alguma horas, depois do exercício. Ou seja, não é só durante a atividade física que há queima de gordura. Com aumento do gasto calórico e uma dieta balanceada, seu corpo reage queimando as reservas de gordura. Por isso, as atividades mais longas ou mais intensas t

Curte o estilo de se vestir da atriz Glória Pires? Desde  às 11h de hoje, os fãs da atriz e de sua família (o marido Orlando de Morais, e os filhos Antônia, Ana e Bento) poderão comprar peças exclusivas que pertenciam a eles na lojinha Família Pires de Morais , dentro do site de compra e venda de produtos usados Enjoei.  A família separou 398 itens de seus guarda-roupas pessoais, entre roupas, sapatos e acessórios, para a "lojinha" na plataforma de usados. Todo o lucro das vendas será revertido para instituições de caridade, como o Retiro dos Artistas e para a Creche do Map. Eles não foram os únicos a participar de iniciativas como esta. A cantora Anitta, a apresentadora e atriz Karina Bacchi e a blogueira Gabriela Pugliese também desapegaram e possuem suas próprias lojinhas no site. Fonte: Uol

Estudo revela que a melhor fase para a sexualidade da mulher é depois dos 36 anos. Oito a cada dez mulheres se sentem mais sensuais e confiantes nessa idade 8 em cada 10 mulheres com mais de 36 anos afirmaram sentirem-se satisfeitas com sua performance sexual. (iStock/Getty Images) Quanto mais jovem melhor é o  sexo  para a mulher, certo? Errado. De acordo com pesquisa realizada pelo aplicativo Natural Cycles, que monitora o ciclo menstrual, as  mulheres  se sentem mais atraentes e têm os melhores orgasmos com 36 anos de   idade   ou mais.  O questionário contou com a participação de mais 2.600 mulheres, que responderam perguntas sobre suas experiências sexuais, intensidade de orgasmos,  prazer  e como se sentiam sobre sua aparência. As respostas foram analisadas em diferentes faixas etárias, mais jovens (abaixo de 23 anos), jovens (entre 23 e 35) e mais velhas (acima de 36). Quando questionadas sobre a  atratividade sexual , as mulheres acima de 36 anos eram as mais confiantes de

Foto: iStock / sUs_angel Tem época que estamos com o apetite sexual mais em baixa (até mesmo quase zero). São vários os fatores que influenciam a libido das mulheres: estresse, preocupação, oscilação hormonal, anticoncepcional etc. Para mim, confesso que a pior fase foi após o nascimento da minha filha, hoje com 4 anos. Acho que é uma fase da vida em que tudo muda, vira de ponta-cabeça, não é? Se você está passando por um momento de libido em baixa, aqui vai um conselho: invista em uma dieta afrodisíaca. Alguns alimentos têm a capacidade de esquentar a noite dos casais, pois são estimulantes. De acordo com a nutricionista do Hapvida, Lais Magalhães D’Araújo, apesar de não haver comprovações científicas sobre os alimentos afrodisíacos, alguns ingredientes apresentam nutrientes e compostos bioativos que podem favorecer o desempenho na hora da conquista. Segundo ela, “para ter uma vida sexual saudável é preciso manter uma alimentação equilibrada, em conjunto com a prática de exercício