Pautas Femininas

Nos dias frios estamos mais sujeitos aos agentes poluentes emitidos na atmosfera, pois o calor sobe e o frio desce. Com esse choque térmico, é formada uma barreira, e os poluentes não se dispersam e ficam estacionados aqui na biosfera. O ar nesse período então fica mais carregado de poluição, amenizado apenas quando tem chuvas e ventos. Os sintomas desse fenômeno podem ser sentidos na forma de ardência e vermelhidão nos olhos, coceira na garganta e no nariz, alergias e até  resfriados . No inverno tendemos a nos alimentar pior. Comemos em maior quantidade e alimentos mais calóricos e industrializados, e deixamos de lado as saladas. Ainda fazemos menos  exercícios . Isso pode baixar nossa  imunidade  e nos deixar mais suscetíveis à doenças. Receita do Chá Especial Aqui vai uma receita de um chá que tem ações  antioxidante , anti-inflamatória, termogênica e diurética. Esse chá é rico em flavonoides, minerais (como  magnésio , ferro e  cálcio ), fibras e...

Pixabay Dizem que o café da manhã é a refeição mais importante do dia. Pode parecer clichê, mas é um dado confirmado por médicos e nutricionistas. Além disso, eles recomendam comer aveia pela manhã porque ela supostamente ajuda a reduzir o surgimento de doenças cardíacas. Hoje, falaremos um pouco mais sobre aveia e explicaremos as 8 razões que deveriam fazer você comer esse cereal diariamente. A aveia deve ser de boa qualidade. Para mudar um pouco o sabor, misture com frutas, nozes, canela ou iogurte com pouca gordura. 1. Pele mais saudável © Depositphotos    A aveia é ideal para o tratamento de inflamações ou irritação na pele, já que o consumo é muito saudável. Ela contêm uma grande variedade de vitaminas e outros elementos que nos fazem bem. O  zinco  ajuda a limpar os tecidos e a...

A receita é de um famoso Spa, o Buddha Spa, com várias unidades pelo Brasil.  (Buddha Spa/Divulgação) Uma boa massagem não começa na hora que você deita na maca do terapeuta, mas, ainda na sala de espera. Iniciar o momento de relaxamento com um chá apropriado ao serviço escolhido aumenta os benefícios ao corpo – é o caso do  chá indiano do Spa Buddha Spa , servido em todas as unidades da rede antes e depois dos tratamentos. Benefícios do chá indiano De acordo com a revista Boa Forma , a bebida com   gengibre e canela   é considerada um anti-inflamatório natural e potente antioxidante – isso significa uma limpeza do organismo e a diminuição de radicais livres. Para aproveitar ainda mais os benefícios do chá, a   nutróloga Thaisa Albanesi , de São Paulo, sugere que ele seja tomado logo após a terapia (para potencializar a drenagem de toxinas) ou a qualquer hora do dia (se quiser vivenciar um momento de relaxamento e bem-estar).   Confira ...