Pautas Femininas

3 Sopas fáceis para Emagrecer Rápido As sopas são ótimas opções de refeições saudáveis para ajudar no emagrecimento. Elas são ricas em fibras, vitaminas e minerais, melhorando o trânsito intestinal e o bom funcionamento do organismo, além de terem poucas calorias. Deve-se evitar a utilização de sal e caldos de galinha em todos as sopas para evitar a retenção de líquidos. Além disso, o ideal é não bater a sopa no liquidificador antes de beber, para que as fibras continuem inteiras e ajudem a evitar a absorção de gordura no intestino. 1. Sopa de abóbora e gengibre A sopa de abóbora e gengibre é rica em vitamina A, fibras e antioxidantes que irão acelerar o metabolismo e melhorar o trânsito intestinal.  Ingredientes: ½ colher de chá de óleo azeite ½ cebola média picada em pedacinhos pequenos 1 dente de alho picados e amassados ½ kg de abóbora descascada e picada 2 xícaras de chá de água fervente Pimenta-do-reino a gosto ½ colher de chá de noz-moscada ½ colher de chá de gengibr...

A ideia principal desta receita é aproveitar todos os benefícios de seus dois ingredientes principais, fundamentais ao combate dos vírus que causam este desconforto.  Aprenda a receita de sopa de cebola e alho para curar a gripe. Propriedades do alho Um antibiótico muito potente É anti-inflamatório e antibacteriano Age como um desintoxicante para metais pesados É expectorante, vasodilatador e tem propriedades antissépticas Diminui a pressão arterial e o colesterol Ajuda a regular o diabetes Atua no sistema respiratório, hepático e gastrointestinal (azia, gases, diarreia etc) Alivia os sintomas da artrite Propriedades da cebola Atua como anti-inflamatório, antibiótico, anti-bacteriano e anti-coagulante Tem propriedades desintoxicantes e desparasitadoras Ajuda a diminuir a pressão arterial elevada Estimula a digestão Aumenta a produção de colesterol bom e reduz o ruim Regula os níveis de açúcar no sangue É excelente para o tratamento da gripe Receita da sopa de cebola e alho para c...