Pautas Femininas

Pixabay Se você está no Brasil neste mês de janeiro, é altamente provável que tenha comentado com alguém como o tempo anda quente. O calor do verão pode ser ótimo pra quem pode mergulhar no mar, num rio ou se refrescar numa piscina. Mas também pode ser péssimo pro humor das pessoas e a ciência tem uma explicação pra isso. Você anda de cabeça quente nas últimas semanas? “Quanto mais calor a gente sente, mais estressado fica. Com certeza”, diz o estagiário, André Ferreira Dib. O clima tem esquentado no trabalho? “Você fica mais agressivo, fica mais nervoso. Por que o calor, ele te deixa mais cansado, entendeu?”, comenta o motoboy Alexandre Silva. E quando sai na rua, parece que alguém abriu as portas do inferno? “Parece que eu estou no micro-ondas”, diz a técnica em enfermagem, Ana Beatriz Barbosa da Silva. Você deve estar ouvindo muitas dessas expressões, que misturam temperatura e irritação. E elas não existem à toa. O calor provoca um desconforto que afeta o humor. E ainda exist...

Especialistas dão dicas para não sofrer no verão e ter uma boa noite de sono. Pixabay Segundo dados do  Instituto Nacional de Meteorologia , estamos vivendo um  verão mais quente  do que o costume. E com esse calor, ter uma  boa noite de sono  é quase impossível, não é mesmo? Por isso, conversamos com alguns especialistas para saber o que fazer para  acabar com os desconfortos do calorão  e dormir tranquila. 1. Escolha o lençol correto Em primeiro lugar, dê uma olhada no enxoval: uma cama com tecidos quentes pode ser seu pior pesadelo! O otorrinolaringologista  Saint’Clair Borges recomenda os  tecidos finos, leves e permeáveis,  como os de algodão,  que deixam a  pele respirar . Fique atenta à quantidade de fios do lençol: quanto maior o número, mais fechada é a trama, dificultando a passagem do ar. A ideia é que o tecido não tenha mais de 300 fios. O mesmo critério deve ser levado em conta na escolha do pijama: quanto mai...

Aproveite a estação para usar sem medo fragrâncias fresquinhas que combinam perfeitamente com os dias de calor.  (Fi Lipe/MdeMulher) No mundo todo o mercado de  perfumes  funciona de um jeito bem parecido com as coleções de moda e acessórios. É mais ou menos assim: mesmo que as marcas contem com alguns clássicos campeões de vendas e não tão focados nas tendências de determinada temporada,  lançamentos  costumam, sim, ser divididos de acordo com a estação do ano. Vale lembrar que, quando o assunto é fragrância, isso faz total sentido, viu? Durante o inverno, por exemplo, as pessoas costumam procurar por aromas mais marcantes e menos cítricos, investindo em perfumes concentrados, de maior fixação na pele. Já no  verão  a história muda de figura, e queremos mesmo é desfilar por aí exalando cheirinhos mais leves e florais, que não briguem com o hidratante, não grudem por influência do suor e, claro, promovam aquela sensação de pele cheirosa e fresquin...

Quem não tem uma manchinha no rosto, mesmo que pequena? Com a chegada do verão os cuidados com a pele devem ser redobrados, pois os raios solares além de causarem doenças como o câncer de pele e desidratação, podem também ocasionar o  envelhecimento precoce da pele  e o aparecimento de manchas indesejáveis. O que causa as manchas? Os tipos de  manchas  mais comuns são as melanoses solares e o melasma. As melanoses solares se caracterizam pelo formato arredondado, bem delimitado e acastanhado. Elas se concentram no dorso de mãos e faces laterais do rosto. Já o melasma tem formato irregular, tamanho maior e um tom mais castanho-acinzentado. É mais comum que apareça nas maçãs do rosto e concentre-se na testa, embaixo dos olhos ou em cima dos lábios. As causas para o surgimento dessas manchas de verão são fatores genéticos associados a uma exposição solar intensa e prolongada. No caso dos melasmas, outro fator que contribui para o aparecimento é o uso de contracep...

No verão não deixe de se alimentar e se hidratar muito bem Foto ilustrativa: Arquivo CN Verão é uma estação quente, e quando pensamos nele vem à nossa mente praia, sol, calor, mar e férias.No entanto, as altas temperaturas exigem de nós atenção com nossa alimentação, hidratação e saúde. Nos dias ensolarados, a hidratação não pode ser deixada de lado, porque a perda de líquidos e sais minerais por nosso organismo supera qualquer outra estação, por isso é essencial o aumento de ingestão de líquidos, principalmente a água, para nos mantermos bem hidratados e dispostos para viver bem o tempo de descanso. Como se alimentar? A alimentação também requer atenção, pois com as altas temperaturas ficamos “sem fome”, há uma inibição da fome, que nos levam a ficarmos muito tempo sem comer nada, levando-nos à fraqueza ou “beliscando” coisas que não são saudáveis. Por isso, opte por alimentos leves, de fácil digestão e ricos em água, como saladas, frutas, peixe e carnes magras; ...