Pautas Femininas

A resiliência é a característica essencial daqueles que têm uma personalidade, literalmente, forte Você pode até achar que firmeza, ousadia e outras atitudes intensas são características de personalidade forte. Entretanto, não é desse tipo de “personalidade forte” que falaremos aqui nesse texto.  É a personalidade   de cada pessoa que determina seus comportamentos e pensamentos característicos. Quando uma dessas características é a resiliência – capacidade de se adaptar positivamente a situações difíceis e superar as adversidades – pode se dizer que a pessoa tem uma personalidade, literalmente, forte.  Na cultura japonesa tem um tipo de arte que exemplifica isso bem. É a Kintsugi, tradicional arte de reparar cerâmicas quebradas com cola forte e pó de ouro. No fim do processo, a cerâmica restaurada é mais forte e mais valiosa do que era antes.  Quer saber se você ou alguém é resiliente ou não? Veja algumas das principais características:  1. Otimismo Ser otimista...

O treinamento para isso é semelhante ao esporte e outros desafios físicos Pexels | CC0 Quando você pensa em resiliência, qual imagem vem à sua mente? Uma montanha, forte e inflexível? Um elástico que pode ser esticado, impossível de arrebentar? A maioria das pessoas tende a pensar em resiliência como a qualidade de poder passar por tempos difíceis saindo ileso, mas isso não é resiliência. A resiliência é a capacidade de se adaptar ao trauma, tragédia e estresse sem ser destruído por eles. E não é uma qualidade inata – é algo que pode ser (e muitas vezes é) aprendido. Um artigo recente no  Washington Post  analisou vários estudos feitos de crianças que enfrentaram trauma de infância e a superaram  e descobriram que “a resiliência é uma batalha contínua, uma maneira de se aproximar da vida, não um salto reparador” . E não é apenas uma habilidade que as crianças aprendem – um estudo descobriu que os prisioneiros políticos que haviam sido torturados eram mais propensos a ...