6 dicas fantásticas para turbinar sua memória
Você anda se esquecendo das coisas? No seu estudo ou trabalho precisa ter uma boa memória? Seja em qualquer situação, lembrar-se do necessário é fundamental para viver bem. E se você puder fazer algo para melhorar essa capacidade natural, melhor ainda! Confira abaixo algumas dicas que certamente vão turbinar a sua memória. 1 – Açafrão-da-terra O açafrão é um tempero que contém um poderoso antioxidante e anti-inflamatório chamado curcumina. Pesquisas mostram que consumi-lo melhora a memória funcional, e como bônus, ainda reduz o risco de declínio cognitivo e até mesmo de Alzheimer. 2 – Gingko biloba Outro vegetal com boa ação para a memória é o gingko biloba. Graças à sua ação antioxidante, ele age nas células cerebrais e do sistema nervoso. Por isso é indicado para casos de insuficiência cerebral, cujos sintomas são perda da memória recente – como no mal de Alzheimer. 3 – Champagne É isso mesmo que você leu… Algumas pesquisas mostram indícios de que o champagne melhora a memó...