Faça estas 4 coisas para se tornar uma pessoa da manhã
Acordar cedo faz de você uma pessoa mais feliz e mais bem-sucedida. Que tal tentar? Pixabay Eu nunca fui de acordar cedo. Mesmo na manhã de Natal, eu era a criança que arrastava os pés até a árvore, esfregando os olhos enquanto abríamos os presentes. No entanto, tornou-se um fato indiscutível que acordar cedo faz de você uma pessoa mais feliz e mais bem-sucedida. De acordo com a Harvard Business Review, “uma porcentagem maior das pessoas matinais concordou com declarações que indicam proatividade, como ‘eu gasto tempo identificando metas de longo prazo para mim’ e ‘me sinto responsável por fazer as coisas acontecerem’.” Como a maioria das corujas da noite, eu sempre descartei essas descobertas, porque elas desafiavam minha rotina confortável. Mas, quando jovem, tentando construir hábitos melhores, imaginei que poderia tentar me transformar em um pássaro da manhã. Então, nos últimos 30 dias, tenho acordado mais cedo e incorporado alguns hábitos de cuidados pessoais à...