Não agende suas atividades de lazer
Sim, esta é uma coisa que você deve parar de fazer para ser mais feliz Pixabay Nós nos acostumamos desde cedo a agendar nossos compromissos, sejam eles profissionais, médicos ou de lazer. Marcamos em nossas agendas, virtuais ou reais, tanto a hora de uma reunião importante ou de uma cerveja no fim de tarde com os amigos. Mas segundo um estudo da Universidade de Ohio, este hábito de agendar atividades prazerosas diminui a diversão que elas deveriam nos trazer. Baseadas em uma pesquisa feita por elas mesmas em 2016 com cerca de 13 estudos que analisaram o aproveitamento das atividades de lazer, Selin Malkoc, professora de marketing da Universidade de Ohio e especialista em gerenciamento de tempo, e Gabriela N. Tonietto, professora da Rutgers Business School, ambas nos EUA, advertem que nosso calendário social pode estar tirando a alegria de atividades que deveriam ser divertidas ou relaxantes. O artigo aponta que quando uma atividade de lazer é planejada, e não espontânea, nó...