Chá especial para o inverno!
Nos dias frios estamos mais sujeitos aos agentes poluentes emitidos na atmosfera, pois o calor sobe e o frio desce. Com esse choque térmico, é formada uma barreira, e os poluentes não se dispersam e ficam estacionados aqui na biosfera. O ar nesse período então fica mais carregado de poluição, amenizado apenas quando tem chuvas e ventos. Os sintomas desse fenômeno podem ser sentidos na forma de ardência e vermelhidão nos olhos, coceira na garganta e no nariz, alergias e até resfriados . No inverno tendemos a nos alimentar pior. Comemos em maior quantidade e alimentos mais calóricos e industrializados, e deixamos de lado as saladas. Ainda fazemos menos exercícios . Isso pode baixar nossa imunidade e nos deixar mais suscetíveis à doenças. Receita do Chá Especial Aqui vai uma receita de um chá que tem ações antioxidante , anti-inflamatória, termogênica e diurética. Esse chá é rico em flavonoides, minerais (como magnésio , ferro e cálcio ), fibras e...