2 chás incríveis para afinar a cintura e diminuir o açúcar no sangue

Se você está acima do peso, alimenta-se mal e tem sintomas como depressão e queda da imunidade, atenção! Você pode ser mais um entre os milhões de diabéticos do mundo.

Reprodução/Internet

O diabetes é uma ameaça que não para de crescer. A taxa mundial de diabetes quase dobrou nas últimas duas décadas, de acordo com estudo publicado na revista médica britânica The Lancet. Já são quase 400 milhões de pessoas com a doença no mundo, mais de 5% da população mundial. 

O estudo divulgado pela The Lancet mostrou um aumento de 45% dos casos de diabetes no mundo entre 1990 e 2013. E quase todo o aumento foi do diabetes tipo 2, que é a forma mais comum da doença e normalmente está relacionada à obesidade. Está muito claro, portanto, que o mundo vive uma verdadeira epidemia de diabetes. E que a principal causa é a alimentação.

Assim, eliminando ou diminuindo bastante o consumo de refrigerante e de alimentos que contêm açúcar ou farinha de trigo, suas chances de desenvolver diabetes cairão enormemente.

Além do cuidado com alimentação e do acompanhamento médico – essenciais, diga-se de passagem -, existem ótimas receitas naturais para normalizar a taxa de glicose e, por consequência, controlar o diabetes. Essas receitas servem para ajudar o tratamento médico, pois são complementares.

Se os resultados forem positivos – e quase sempre são -, você deve informar o seu médico sobre o tratamento auxiliar que está fazendo. 

Veja alguns sintomas que podem indicar excesso de açúcar no sangue e, caso sinta algum deles, procure um médico:

• sede constante e sensação de boca seca
• perda de peso repentina
• cansaço excessivo
• visão embaçada
• tontura
• pele quente e seca
• transpiração com forte odor de doce
• perda de apetite

Vamos, então, à receita para normalizar suas taxas de glicose, eliminar gordura e ajudar a perder peso também?

1. Chá de cravo e canela

Uma pesquisa do Departamento de Agricultura dos Estados Unidos confirmou que a canela e o cravo funcionam como um estímulo para o pâncreas fabricar mais insulina, o que ajuda no controle do açúcar no sangue.

Durante o estudo, os pesquisadores mediram a atividade da insulina na presença de determinados alimentos. O resultado aponta que o cravo e a canela, além do louro e açafrão-da-terra, triplicaram a produção de insulina. Segundo o experimento, a canela foi a mais potente deles.

Esse chá é ótimo também para quem quer perder peso. No entanto, alguns hipertensos (não são todos) relatam aumento de pressão devido à canela. Sendo assim, por precaução, quem tem pressão alta não deve consumir. 

INGREDIENTES

1 litro de água

1 pedaço de canela em pau de tamanho médio

3 cravos-da-índia

MODO DE PREPARO

Coloque todos os ingredientes na água para ferver. Assim que a água entrar em ebulição, desligue o fogo e deixe descansar por 20 minutos.

Tome três xícaras por dia.

2. Chá de carqueja

Este chá tem a capacidade de queimar o excesso de gordura e normalizar a glicose no sangue.

MODO DE PREPARO

Ferva 1 litro de água. Depois, nessa água fervente, mas já desligada, adicione 1 colher (sopa) cheia de folhas de Carqueja picadas (10g). Espere esfriar e coe.

Tome uma xícara de chá (aproximadamente 200ml) de 3 a 5 vezes por dia.

Atenção: faça um controle rigoroso dos níveis de glicemia durante o tratamento, pois pode ocorrer uma baixa significativa de glicose. Ou seja, o chá vai baixar a sua glicose, mas você tem que ficar monitorando, para não baixar muito.

Fonte: Cura Pela Natureza