Pautas Femininas

Estudos afirmam que os humanos adultos têm entre 60 e 95 mil pensamentos por dia. Isso dá, aproximadamente, no mínimo, 50 mil pensamentos por dia. Pixabay A informação que mais me impressionou não foi esse número, e sim saber que 95% destes pensamentos são repetidos – ou seja, somente 5% são novos! Imagina a “prisão” mental que isso representa? Estudou-se isso, também, e os números são mais assustadores: 80% de todos pensamentos que temos são negativos ou críticas. Não precisamos de inimigos . Nós mesmos nos tornamos nossos carrascos! Aceitar e entender isso pode ser muito difícil, mas também é libertador, entender que você, e somente você, tem a responsabilidade de gerir seus pensamentos e suas emoções, torna todos nós autorresponsáveis: criamos a nossa realidade! No livro Os segredos de uma mente milionária, T Harv Eker diz: “ Se você quer mudar os frutos, primeiro   precisa trocar as raízes – quando deseja alterar o que está visível, antes deve modificar o que está invisíve...

Cientista faz duras críticas ao 'queridinho' das dietas saudáveis; d efendido por muitos como opção natural, ingrediente contém muitos ácidos graxos saturados, que aumentam o colesterol ruim. O óleo de coco é considerado tão prejudicial para o corpo quanto a manteiga, de acordo com muitos especialistas em nutrição e em doenças coronárias. Foto:  G-Stock Studio/Shutterstock.com Um discurso de uma renomada especialista em saúde pública contra o uso do óleo de coco viralizou no  YouTube , alcançando mais de 800 mil visualizações. No vídeo, a médica Karin Michels questiona os supostos benefícios da substância e dispara: "(O óleo de coco) É tão ruim quanto veneno puro". Karin é professora da Escola de Saúde Pública da Universidade Harvard, nos EUA, e diretora do Instituto de Prevenção e Epidemiologia de Tumores da Universidade de Friburgo, na Alemanha. A afirmação que levou o vídeo a ser tão assistido foi feita durante uma palestra intitulada "Óleo de coco e out...

Se mesmo cansado e esgotado após um dia de trabalho estressante você não consegue relaxar e dormir, fica rolando na cama e permanece em estado de alerta, saiba que pode estar sofrendo de ansiedade noturna, condição caracterizada pela dificuldade de acalmar a mente devido às preocupações do cotidiano. STOCK-ASSO/SHUTTERSTOCK Como identificar ansiedade noturna O acúmulo de ansiedade gerada ao longo do dia, quando não administrado no momento que ocorre, acaba se apresentando no período noturno, justamente no momento reservado para o descanso e para o sono reparador. PIXABAY Preocupação, medo e nervosismo que aparecem na hora de dormir são experiências comuns de quem sofre de ansiedade noturna, assim como a dificuldade em pegar no sono, mesmo com esgotamento físico e despertares súbitos. Insegurança em relação ao futuro e antecipação de acontecimentos ruins são fatores comuns que dificultam o desligamento dos problemas do dia a dia e atrapalham o relaxamento do corpo e da mente, funda...

A carreira promissora não foi suficiente para evitar que Priscila Fantin desenvolvesse  depressão . No entanto, ela conta que o teatro foi parte fundamental para que ela superasse o transtorno. Globo/Divulgação A  depressão  não tem hora nem lugar para aparecer, podendo surgir em qualquer pessoa independente do sexo, idade, condição social ou econômica. O acúmulo de  estresse  e pressão vinda das pessoas são alguns fatores de risco para desenvolver a  depressão . Como é o caso da atriz Priscila Fantin, que sofreu com a  depressão  há 10 anos. “A  depressão  é uma morte em vida. Você não sente nada, nem tristeza, nem raiva, alegria, nada”, disse a Mariana Godoy sobre o problema de saúde que enfrentou em 2008. “O esporte me ajudou muito. Me ajudou a sair da estagnação. […] O teatro também é muito curativo, transformador. Me ajudou bastante”, explicou a atriz. Além desse período conturbado, Priscila também comenta sobre os trabalhos so...

Estas atitudes são universalmente importantes e cruciais para o crescimento saudável “Ensinar é mais do que uma profissão; é uma missão que consiste em ajudar cada indivíduo a reconhecer suas qualidades insubstituíveis e únicas para que ele possa crescer e se desenvolver”. – João Paulo II Evgeny Atamanenko I Shutterstock Ensinar uma criança é uma tarefa exigente que envolve a formação para torná-la um adulto com muitos dons e valores. A sociedade, nossas famílias e nossos amigos estão cheios de ideias educacionais, que adotamos em maior ou menor grau, de acordo com nossos valores pessoais. Algumas qualidades, no entanto, são universalmente valorizadas e importantes. Aqui está uma pequena lista de qualidades importantes que ajudarão as crianças a amadurecer, tornando-se adultos gentis e responsáveis ​​– e algumas dicas de como promovê-las em nossos filhos. Curiosidade e sede de aprendizagem Incentivar a curiosidade em uma criança contribuirá para o seu despertar, para a expansão de s...

'Não condene. Dialogue. Entenda. Dê espaço para a criança para que ela possa se expressar', afirmou o pontífice. Papa Francisco fala com jornalistas em avião na volta a Roma após visita à Irlanda (Foto: Gregorio Borgia/AP) Papa Francisco afirmou no domingo (26) que pais de crianças homossexuais não deveriam condená-las, ignorar sua orientação sexual ou expulsá-las de casa. Em vez disso, o pontífice recomendou que os pais rezem, conversem e tentem entender. Em uma entrevista coletiva no avião que o levou de volta a Roma após uma viagem à Irlanda, o papa foi questionado sobre o que ele diria a um pai de uma criança que acabou de revelar que é homossexual. O pontífice disse que primeiro sugeriria a oração. "Não condene. Dialogue. Entenda. Dê espaço  para a criança para que ela possa se expressar", afirmou o papa. Francisco afirmou que pode ser necessário procurar ajuda psiquiátrica se uma criança começar a exibir traços "preocupantes", mas que a situação é d...

Sem dúvida alguma, seguir qualquer carreira no Brasil não é um caminho fácil.  No caso da carreira artística que é considerada arriscada, quem se dá bem, realmente consegue faturar bastante , mas quem não tem a mesma “sorte”, pode acabar se dando muito mal. O mesmo acontece no esporte. Jogadores de futebol milionários são poucos comparados ao total que tentam a carreira profissional. Pensando exatamente nisso, criamos uma lista com algumas das celebridades mais ricas do país.  Claro que os valores reais, nunca saberemos, pois ninguém dá valores exatos, então os valores são sempre estimativas, até porque ao salário são somadas as participações em campanhas publicitárias e outras comissões.  E aí? Será que você consegue adivinhar alguns dos nossos ídolos mais ricos? Luan Santana Luan Rafael Domingos Santana, esse sul-mato-grossense de Campo Grande,  ainda é bem novinho, o mais novo da lista com 26 anos , mas já tem mais de R$30 milhões em sua conta bancária.  ...