3 dicas para voltar a fazer sexo depois da quarentena

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O puerpério está acabando e você está com receio de como será a volta da rotina sexual? Calma, vai dar certo! Veja três passos para encarar o retorno do romance

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1) Sem interrupções
A primeira coisa que você deve fazer é estabelecer uma rotina de sono para a criança, pois só assim terá momentos a sós com seu parceiro sem que sejam interrompidos.
2) Autoestima é tudo!


Com toda a rotina voltada aos cuidados com o bebê, é normal se deixar em segundo plano. Marque um horário no cabeleireiro, compre uma lingerie e aposente o sutiã de amamentação por algumas horas. Assim que seu médico liberar, tente também praticar atividade física. Estar bem com seu corpo e sua autoestima é fundamental para você se sentir mais segura.


3) Sem dor


A amamentação altera hormônios que podem dificultar a lubrificação. Por isso, a penetração pode doer. Capriche nas preliminares, compre um lubrificante íntimo e peça uma dose a mais de romantismo a seu companheiro.

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