Poderoso suco natural tira fome imediatamente
Você está prestes a conhecer uma das melhores receitas aliadas ao emagrecimento que você já viu: um suco que tira fome imediatamente. Esta receita é extremamente eficaz para ajudar a reduzir a fome e, consequentemente, colaborar com a perda de peso.
O açafrão-da-terra, também conhecido como cúrcuma, é o principal ingrediente dessa receita. Ele vem sendo prescrito por praticantes da medicina alternativa por décadas para auxiliar na perda de peso.
Recentemente, pesquisadores americanos encontraram evidências de que a curcumina, um dos componentes bioativos primários do açafrão-da-terra, pode retardar o crescimento da gordura corporal.
O açafrão-da-terra, em combinação com a pimenta-caiena, também presente no suco, ajuda a reduzir consideravelmente a fome.
Outro ingrediente presente no suco é o limão. Este, por sua vez, irá ajudar na limpeza do organismo e na redução da gordura.
Ingredientes
- 3 xícaras de água
- 1 colher de sopa de pimenta-caiena
- 1 colher de sopa de açafrão-da-terra
- 3 colheres de suco de limão
- 1 pitada de sal rosa do Himalaia
Modo de preparo
- Ferva as 3 xícaras de água.
- Em seguida, desligue o fogo e adicione todos os ingredientes.
- Mexa até obter um suco homogêneo e deixe esfriar.
O suco deve ser ingerido em temperatura ambiente ou gelado. Recomenda-se tomar 2 ou 3 vezes por dia, antes do almoço ou do jantar, para reduzir a fome antes das principais refeições.
Outros benefícios do açafrão-da-terra
Essa iguaria tradicional da cultura indiana e asiática é composta por mais de 300 antioxidantes e diversos outros nutrientes, trazendo muitos benefícios para a saúde. Conheça alguns deles a seguir!
Reduz a dor causada pela artrite
A curcumina possui propriedades anti-inflamatórios e anti-oxidantes, funcionando melhor do que drogas anti-inflamatórios não-esteroides, inibindo múltiplas vias pró-inflamatórios e auxiliando na diminuição da dor causada pela artrite.
Além disso, ao contrário da maioria dos anti-inflamatórios não-esteroides, a curcumina não está associada a nenhum efeito colateral.
Auxilia no tratamento do Alzheimer
A inflamação é uma das principais causas da doença de Alzheimer, portanto, o açafrão pode ser útil para impedir ou atrasar o progresso da doença.
Adicionalmente, a ingestão regular desse incrível suco que tira fome também melhora o fluxo de oxigênio para o cérebro, outro fator que pode contribuir para o impedimento ou o atraso da doença de Alzheimer.
Previne o Câncer
O consumo do açafrão pode ajudar a prevenir e tratar diversos tipos de câncer incluindo o de mama, pulmão, próstata, fígado, pele e cólon, já que a curcumina ajuda o corpo a se livrar de radicais livres e reduz os danos às membranas celulares e ao DNA.
Precauções
A maioria dos praticantes da medicina natural consideram o açafrão-da-terra totalmente seguro. No entanto, como a maioria das ervas terapêuticas, o açafrão não é apropriado para todos.
Esse ingrediente pode ajudar a afinar o sangue, portanto, evite o consumo caso você esteja tomando medicamentos com essa finalidade.
Se você tem predisposição a ter úlceras ou azia, também deve moderar o consumo.
Esta matéria tem a finalidade de ajudar as pessoas, não substituindo os cuidados de um médico ou terapeuta.
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