Você não é o problema, o problema é sua autoestima

Se tivermos uma autoestima baixa é importante que aprendamos a trabalhá-la e saibamos nos valorizar uma vez que, se nós não o fizermos ninguém o fará em nosso lugar

Você tem dificuldade e suas relações sociais? Sem querer, acaba sempre rodeado de pessoas tóxicas? Se for assim, talvez tenha um problema de autoestima.

Não é a primeira vez que acreditamos ter um defeito.

Talvez não seja tão fácil para você se rodear de pessoas adequadas, custe muito ser assertivo e dizer “não”, e sempre se desespera porque sente que aquilo que você faz não tem valor.

Deixe de pensar que você foi tocado com a pior das sortes. Seu problema reside em sua autoestima e é o que você tem que trabalhar.

Por que tenho uma baixa autoestima?

Ao longo da vida nos encontraremos com experiências e dificuldades que nos permitirão aprender e avançar. No entanto, às vezes, alcançamos o efeito contrário.

Convertemo-nos em pessoas cinzentas, carentes de motivação e com uma clara falta de autoconfiança e segurança em nós mesmos.

A razão pela qual você pode estar passando por isso é porque não se aceita como é. Quer ser perfeito e não admite seus erros. Estes podem lhe ajudar a seguir em frente se os enxergar de outra perspectiva.

Também, pode ser que você busque constantemente a aprovação das demais pessoas. Isso faz com que sua motivação e sua felicidade se encontrem nas mãos de outros.

É possível que você caia em algumas ocasiões nas terríveis comparações que não fazem mais do que lhe causar dano.

Mas, você leva uma vida saudável? Fazer exercício, cuidar de sua alimentação e se afastar de pessoas que não lhe convém pode ajudar, de alguma forma, a sua autoestima.

Às vezes, não podemos escolher

É certo que muitas vezes a falta de autoestima não é uma escolha nossa. Não é produto do anteriormente mencionado, senão de experiências que nos submetemos de forma involuntária.

Por exemplo, ter passado a infância em uma família desestruturada ou com pais pouco afetuosos pode ser um fator desencadeante.

Você sofreu um caso de abuso? As crianças que sofrem de bullying na escola têm graves problemas para confiar em si mesmas e projetar a segurança que deveriam ter.

Fonte: Melhor com Saúde