Pautas Femininas

Tomar um gole de água ajuda a cessar a tosse, mas evitar o ar seco e manter os cômodos da casa sempre bem limpos também são boas estratégias para acalmar a tosse. A tosse noturna é uma defesa do organismo, tendo como principal função a eliminação de elementos estranhos e secreções das vias respiratórias. Esta tosse é bastante incômoda e cansativa, mas pode ser solucionada com medidas simples. No entanto, é importante procurar o médico quando a pessoa não consegue dormir devido a tosse, quando a tosse é muito frequente e ocorre em mais de 5 dias por semana ou quando ela é acompanhada de catarro, febre ou outros sintomas que podem indicar algo mais grave, como a presença de tosse com sangue. 4 estratégias para cessar a tosse noturna O que se pode fazer para acabar com a tosse noturna de adultos e crianças é:   1. Hidratar a garganta Você pode tomar um gole de água em temperatura ambiente ou tomar um gole de chá morno quando a tosse aparecer. Isso vai manter a boca e a g...

Médica da atriz, Dra. Heloisa Rocha, explica como as proteínas e minerais atuam de forma positiva no organismo da sarada Bibi de A Força do Querer  Juliana Paes toma suplementos para a pele, cabelo e corpo (Reprodução/Instagram) Para ficar linda como a Juliana Paes  não é fácil. Além de malhar e ter uma vida saudável, a atriz usa alguns suplementos naturais que atuam como antioxidantes, minerais e proteínas que auxiliam no funcionamento do organismo e beneficiam até a memória. Segundo a  Dra. Heloisa Rocha , médica ortomolecular da atriz desde Celebridade (2003), ela sempre buscou o controle da TPM e a diminuição do percentual de gordura. "Ela usa óleo de prímula para controlar o apetite e facilitar a queima de gordura. Sempre a tratei com um olhar estético e de saúde. Como a Ju é um símbolo sexual, a gente não pensa só no corpo, mas também nas unhas, cabelo, pele, memória. Ela não faz dieta, só usa suplementos naturais e é muito disciplinada para tomá-los", diz. A ...

Se você quer deixar o  bumbum firme , não há atividade melhor do que o  agachamento . Ao contrário do que muitos pensam, os exercícios isolados para os glúteos servem apenas como um  complemento, e não tem o poder de ativar essa região como os  squats , que podem ser executados de diversas formas, como nos exemplos abaixo: 1.1 1.2 1 – Agachamento livre com barra ou halter Pés paralelos, alinhados com o quadril, e abdômen contraído durante todo movimento para estabilizar a lombar. Ao realizar o agachamento, flexione os joelhos e evite que os mesmos passem da linha dos pés. Atenção para que os joelhos fiquem alinhados durante todo o movimento. Eles não devem se unir, nem abduzir, para preservar a patela. O agachamento realizado acima de 90°, ou profundo, é o que mais ativará os glúteos, mas a condição de cada pessoa deve ser levada em conta. 2.1 2 – Afundo com barra ou halter 2.2 Os pés ficam na posição anteroposterior (um pé na frente do outro). Abdômen contraíd...

Queima da gordura abdominal exige tática de treino específica Quem tem pressa em perder peso nem pensa duas vezes na hora de acelerar o passo: a corrida  é, realmente, uma das melhores atividades físicas para emagrecer  com saúde. O esporte aumenta o metabolismo, fazendo a queima de calorias acontecer mais rapidamente. Por isso, o consumo maior de energia não se restringe aos minutos de treino, mas ao dia todo. Muitos defendem que a corrida leve é ideal para perder peso, numa prática com mais de 30 minutos. Nem sempre. O que emagrece mesmo é a continuidade da atividade física, com exigência crescente de esforço. O aumento do metabolismo, provocado pela atividade física, faz com que o organismo continue acelerado por mais alguma horas, depois do exercício. Ou seja, não é só durante a atividade física que há queima de gordura. Com aumento do gasto calórico e uma dieta balanceada, seu corpo reage queimando as reservas de gordura. Por isso, as atividades mais longas ou mais i...

Curte o estilo de se vestir da atriz Glória Pires? Desde  às 11h de hoje, os fãs da atriz e de sua família (o marido Orlando de Morais, e os filhos Antônia, Ana e Bento) poderão comprar peças exclusivas que pertenciam a eles na lojinha Família Pires de Morais , dentro do site de compra e venda de produtos usados Enjoei.  A família separou 398 itens de seus guarda-roupas pessoais, entre roupas, sapatos e acessórios, para a "lojinha" na plataforma de usados. Todo o lucro das vendas será revertido para instituições de caridade, como o Retiro dos Artistas e para a Creche do Map. Eles não foram os únicos a participar de iniciativas como esta. A cantora Anitta, a apresentadora e atriz Karina Bacchi e a blogueira Gabriela Pugliese também desapegaram e possuem suas próprias lojinhas no site. Fonte: Uol

Estudo revela que a melhor fase para a sexualidade da mulher é depois dos 36 anos. Oito a cada dez mulheres se sentem mais sensuais e confiantes nessa idade 8 em cada 10 mulheres com mais de 36 anos afirmaram sentirem-se satisfeitas com sua performance sexual. (iStock/Getty Images) Quanto mais jovem melhor é o  sexo  para a mulher, certo? Errado. De acordo com pesquisa realizada pelo aplicativo Natural Cycles, que monitora o ciclo menstrual, as  mulheres  se sentem mais atraentes e têm os melhores orgasmos com 36 anos de   idade   ou mais.  O questionário contou com a participação de mais 2.600 mulheres, que responderam perguntas sobre suas experiências sexuais, intensidade de orgasmos,  prazer  e como se sentiam sobre sua aparência. As respostas foram analisadas em diferentes faixas etárias, mais jovens (abaixo de 23 anos), jovens (entre 23 e 35) e mais velhas (acima de 36). Quando questionadas sobre a  atratividade sexual , a...

Foto: iStock / sUs_angel Tem época que estamos com o apetite sexual mais em baixa (até mesmo quase zero). São vários os fatores que influenciam a libido das mulheres: estresse, preocupação, oscilação hormonal, anticoncepcional etc. Para mim, confesso que a pior fase foi após o nascimento da minha filha, hoje com 4 anos. Acho que é uma fase da vida em que tudo muda, vira de ponta-cabeça, não é? Se você está passando por um momento de libido em baixa, aqui vai um conselho: invista em uma dieta afrodisíaca. Alguns alimentos têm a capacidade de esquentar a noite dos casais, pois são estimulantes. De acordo com a nutricionista do Hapvida, Lais Magalhães D’Araújo, apesar de não haver comprovações científicas sobre os alimentos afrodisíacos, alguns ingredientes apresentam nutrientes e compostos bioativos que podem favorecer o desempenho na hora da conquista. Segundo ela, “para ter uma vida sexual saudável é preciso manter uma alimentação equilibrada, em conjunto com a prática de exercício...