Como usar o estresse para melhorar sua saúde
Acontece que há apenas uma condição em que o estresse pode prejudicá-lo Pixabay O estresse é parte da vida, mas parece ser uma parte cada vez mais desproporcional da vida moderna. Parte disso, sem dúvida, é conectividade – na era dos telefones celulares, não há como deixar o trabalho no escritório. Mas outra parte é nosso foco desproporcional no estresse em si… particularmente no impacto negativo que tem sobre a nossa saúde. “O estresse irá matá-lo” é amplamente aceito como a verdade do evangelho, de modo que inúmeras formas de vencer o estresse são vendidas em todos os lugares, desde comerciais até seu feed de notícias do Facebook. Mas e se o estresse realmente não te matar? E se o estresse não tiver impacto mensurável na sua saúde, a menos que você acredite? De acordo com o New York Times, um estudo de 2012 da Universidade de Wisconsin-Madison descobriu que ter muito estresse em sua vida não estava relacionado à morte prematura. Mas ter muito estresse em sua vida e acreditar que...